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　　小编建议，充足的睡眠对孕妇十分重要，如果嗜睡情形影响了生活或作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度。同时，疲倦时可以小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。睡觉之前，孕妈妈应该忘掉烦恼，坦然面对发生的和即将发生的事情。另外，为了能让自己更轻松地入睡，孕妈妈可以把卧室尽量布置得舒适迷人。注意室内通风，保持空气新鲜。

　　2、要吃早餐伟德首页官网。即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕是一片面包。这样，对你的胃有好处，可减少呕吐次数。

　　3、如果你的血糖低或者总是感到饿，你可以随身携带、偶尔进食一些适合你的小零食，比如果汁会比茶或咖啡更适合孕妇。

　　5、如果你是“一线”工作人员，如接待员、导购员等，要提前和你的同事或拍档打好招呼，以便他们在你去洗手间的时候随时接替你的工作。